Durch Lebensstilmedizin körperliche und psychische Gesundheit fördern und wiederherstellen

Gemeinsam für mehr Gesundheit

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Durch gezielte Lebensstilinterventionen können viele der modernen Zivilisationskrankheiten verhindert oder sogar rückgängig gemacht werden, so dass ein gesundes und langes Leben ohne Medikamente möglich wird.

Prävention

Gesundheitsförderung

Präventionsangebote für Unternehmen und Einzelpersonen – Workshops, Vorträge und Beratung für körperliche und psychische Gesundheit!

AKTUELL: Inputreferat zusammen mit Physio Kühni
Mittwoch, 19.08., 16.09., 14.10. und 18.11. um 19 Uhr.

Infos und Anmeldung hier

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Group of young professionals engaged in a collaborative meeting in a modern office setting.
Angebote für soziale Institutionen

Referate zu psychischen Krankheitsbildern, psychotherapeutischen Interventionen und Lebensstilmedizin.

Supervisionen und Begleitung bei herausfordernden Situationen.

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Behandlung

A therapist engaging in a counseling session with a male patient to support mental health.
Ärztliche Sprechstunde für Lebensstilmedizin und psychische Gesundheit

Ganzheitliche Therapie von modernen Zivilisationserkrankungen und psychischen Beschwerden durch gezielte Lebensstilinterventionen in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf und mentales Wohlbefinden.

Neu: Sprechstunde jeweils Dienstagnachmittag und Donnerstagmorgen

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Cut-out words promoting mental health awareness on cardboard background.
Ambulante Psychiatrische Pflege

Begleiten und betreuen von Frauen aus dem Oberbaselbiet mit psychischen Erkrankungen oder in belastenden Lebenssituationen, die sich Unterstützung wünschen.




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Lebensstilmedizin – die Basis unseres Handelns

Delicious avocado toast topped with soft-boiled eggs and pine nuts on a white plate.

Ernährung

Kohlenhydratreduzierte, nährstoff- und ballaststoffreiche Ernährung mit hochwertigen Fetten und Proteinen – minimal verarbeitet und lange sättigend.

A woman jogging through a forest park in the early morning sunshine, enjoying a healthy lifestyle.

Bewegung

Regelmäßige Bewegung – eine Mischung aus Ausdauer- und Krafttraining – fördert Gesundheit und Leistungsfähigkeit, hält uns körperlich fit und wirkt als natürliches Antidepressivum.

A serene view of a woman sitting on a rocky cliff, gazing at the ocean during sunset. Perfect for relaxation and travel themes.

Mentale Gesundheit

Stressreduzierende Verhaltensweisen und ein gesunder Umgang mit Emotionen sind in der modernen Gesellschaft herausfordernd, aber essenziell für die ganzheitliche Gesundheit.

Man sleeping peacefully on striped bedding, embracing relaxation and comfort.

Erholsamer Schlaf

Ausreichender, hochwertiger Schlaf ermöglicht die Regeneration von Körper und Psyche.

A diverse group of friends raises their arms in celebration against a vibrant sunset backdrop.

Gemeinschaft

Starke Beziehungen schenken Sinn und Verbundenheit – ebenso können Religiosität und Spiritualität wertvolle Ressourcen sein.

A beautiful spring garden landscape featuring vibrant pink flowers, a serene river, and a picturesque bridge.

Gesunde Gewohnheiten

Es ist wertvoll, Zeit in der Natur zu verbringen, die Handynutzung zu reduzieren und den Konsum schädlicher Substanzen zu verringern oder zu vermeiden.